Sau khi sinh mổ, người phụ nữ có thể mất đến ba tháng để lấy lại cân nặng ban đầu. Khoảng thời gian này nhiều phụ nữ mang trong mình rất nhiều lo lắng về chế độ ăn uống thế nào để không tăng cân. Để HTH cùng chia sẻ nỗi lo lắng này với các mẹ bỉm sữa.
Sau sinh mổ bao lâu thì giảm mỡ bụng
Khi một người phụ nữ trải qua một cuộc mổ lấy thai, da của cô ấy sẽ căng ra quanh bụng khi em bé chào đời. Phần da thừa này cần được loại bỏ để mang lại làn da bụng phẳng và mịn màng.
Tuy nhiên, có thể mất đến ba tuần để làn da của bạn lành lại và bắt đầu trở lại trạng thái trước khi mang thai. Trong khi chờ đợi, bạn sẽ muốn loại bỏ lượng mỡ bụng dư thừa đó. Cách tốt nhất là tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh mổ?
Đối với các bà mẹ mới sinh, sức khỏe sau sinh là một chủ đề quan trọng. Nó có thể giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng cân đối và cho con bú dễ dàng hơn.
Phụ nữ sinh mổ được khuyên nên để lại phần da thừa trên bụng để vết thương mau lành. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ lo lắng về làn da của họ sẽ như thế nào sau liệu trình này. May mắn thay, chuyên gia thẩm mỹ có thể loại bỏ lớp da thừa này bằng phương pháp điều trị bằng laser.
Cách giảm cân sau sinh mổ
Nhiều mẹ sau sinh cảm thấy lo ngại về vấn đề máy móc hay liệu trình ảnh hưởng đến cơ thể và gián tiếp ảnh hưởng đến các bé thì có kết hợp một số hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày của bạn và tuân theo một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh.
Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để có sức khỏe tốt. Ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây và thịt nạc chỉ là một số thực phẩm có thể được đưa vào chế độ ăn uống.
Đối với sức khỏe sau sinh các mẹ cần phải rất lưu ý. Một trong những điều quan trọng nhất là nó giúp các bà mẹ mới lấy lại vóc dáng cân đối, điều này cần thiết cho việc cho con bú và gắn kết mẹ con. Sau khi sinh, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi khắp nơi, điều này có thể gây khó khăn cho việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Ăn uống lành mạnh trong và sau khi mang thai mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cân và bảo vệ chống lại thai kỳ.
HTH Group là tập đoàn hàng đầu Việt Nam hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp sức khỏe & chăm sóc sức khỏe trong đó có 2 thương hiệu nổi danh như:
Saigon smile spa: https://saigonsmilespa.com.vn/
Drallen chiropractic: https://drallen.com.vn/
Bình luận về chủ đề post